Konsumsi 8 Buah Ini, Dapat Membantu Meningkatkan IQ Anak

Konsumsi apel secara teratur dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif anak.

4. Pisang 

Pisang mengandung kalium dan vitamin B6, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf. 

BACA JUGA:Anak Punk Ditertibkan dari Lantai 2 Pasar Minggu, Pedagang Kini Bisa Bernapas Lega

BACA JUGA:10 Tips Merawat Ketiak Agar Tetap Sehat dan Bebas Bau

Nutrisi ini membantu meningkatkan mood dan energi, yang dapat mendukung proses belajar anak.

5. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan fungsi otak. 

Vitamin ini dapat membantu melindungi otak dari stres oksidatif dan mendukung kesehatan mental.

Sehingga berkontribusi pada peningkatan IQ.

BACA JUGA:Kasus Penganiayaan dan Penusukan Sopir Biduan Berakhir dengan Perdamaian, Ganti Rugi Jadi Solusi

BACA JUGA:10 Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat dan Berfungsi Optimal

6. Brokoli

Meskipun bukan buah, brokoli mengandung vitamin K yang penting untuk fungsi kognitif. 

Nutrisi ini membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan memori, menjadikannya sayuran yang sangat baik untuk anak.

7. Kiwi

Kiwi kaya akan vitamin C dan E, serta antioksidan lainnya, yang mendukung kesehatan otak. 

Konsumsi kiwi dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

BACA JUGA:Nikmati Kelezatan Bubur Safar di Kota Bengkulu, Sajian Sedap dan Menggugah Selera

Sumber: berbagai sumber