Kebiasaan yang Sering Tidak Disadari Berkontribusi Pada Peningkatan Kolesterol

- Berolahraga secara rutin, seperti jalan cepat, bersepeda, atau berenang.

BACA JUGA:4 Minuman Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Cocok Buat Kamu yang Kalap Makan Daging Kurban

BACA JUGA:Makan Daging Kurban? Begini Cara Atasi Kolesterol Tinggi Menurut Dokter Zaidul Akbar

- Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol.

- Tidur yang cukup dan kelola stres dengan baik melalui meditasi atau relaksasi.

- Perbanyak konsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian untuk memenuhi kebutuhan serat. 

Dengan memperhatikan kebiasaan sehari-hari dan mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat.

BACA JUGA:8 Manfaat Kesehatan Bila Rutin Konsumsi Sayur Okra, Diantaranya Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Efektif, Ini 8 Cara Menurunkan Kolesterol secara Alami

Kadar kolesterol dapat dikendalikan lebih baik, dan risiko penyakit jantung dapat berkurang.

Sumber: berbagai sumber