Mindful Eating: Tips Cerdas Hindari Kebiasaan Makan Saat Bosan atau Stres
Bukan cuma lapar, bosan atau stres juga bisa bikin kamu ngemil terus! Yuk, kenali cara mindful eating--freepik.com/freepik
Latih langkah-langkah kecil dalam mindful eating setiap hari, dan lihat perubahan positif pada pola makan serta suasana hati kamu!
Jadi, yuk, coba mindful eating dan ucapkan selamat tinggal pada kebiasaan ngemil impulsif!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
