5 Selebriti yang Langsing Kembali Usai Melahirkan, Ini Rahasianya Menurunkan Berat Badan Setelah Hamil

RAKYATBENGKULU.COM - Momen kehamilan adalah periode yang penuh kebahagiaan, namun seringkali diiringi dengan peningkatan berat badan yang cukup signifikan.

Meski begitu, banyak selebriti yang berhasil mengembalikan tubuh langsing mereka setelah melahirkan, dan mereka memiliki rahasia tersendiri yang bisa menjadi inspirasi bagi para ibu.

Berikut ini adalah 5 selebriti yang berhasil menurunkan berat badan setelah melahirkan, beserta tips dan rahasia diet mereka, yang dikutip dari akun Instagram @mamafirst.co:

1. Chelsea Olivia

Istri dari Glenn Alinskie ini mengalami kenaikan berat badan hingga 27 kg selama kehamilan. Namun, dengan dukungan suami dan perubahan gaya hidup sehat, Chelsea berhasil mengembalikan tubuh idealnya.

BACA JUGA:Penangkapan Dramatis! Bandar dan Pengedar Sabu Besar di Kaur Berhasil Dibekuk

BACA JUGA:Misteri Pembunuhan Warga Sumur Dewa, Polisi Dalami Motif Penikaman

Salah satu rahasianya adalah menjaga pola makan yang sehat dan rutin berolahraga, terutama Pilates dan Yoga, yang membantu membakar lemak dan mengencangkan tubuh.

2. Gisella Anastasia

Gisella Anastasia, ibu dari Gempita Nora Marten, mengalami kenaikan berat badan 12 kg selama hamil. Rahasia diet Gisella terletak pada konsistensi berolahraga dan mengatur pola makan dengan bijak.

Gisella mengurangi konsumsi karbohidrat dan memperbanyak makanan tinggi protein dan serat. Selain itu, dia juga menjaga agar tidak makan berat menjelang malam, yang membantu mengontrol berat badan pasca melahirkan.

3. Andien

Penyanyi Andien berhasil menurunkan berat badan setelah melahirkan anak keduanya dengan pendekatan yang sehat, yaitu melalui intermittent fasting.

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Ikan Nila yang Terkenal Sebagai Sumber Protein Berkualitas Tinggi

BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Ikan Kerapu, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak dan Mood

Selain itu, Andien mengonsumsi banyak protein dan sayuran, serta rutin berjalan kaki 6000 langkah per hari. Gaya hidup aktif ini membantu Andien kembali ke bentuk tubuh idealnya, tanpa merasa terkekang dalam prosesnya.

4. Nia Ramadhani

Ibu dari tiga anak ini memiliki rahasia tersendiri dalam menurunkan berat badan setelah kehamilan. Nia rajin berolahraga dan menjaga pola makan sehat.

Sumber: