Malas atau Burnout? Kenali Perbedaannya dan Temukan Solusinya

RAKYATBENGKULU.COM - Pernah nggak Kamu merasa nggak produktif dan bingung apakah itu malas atau burnout? Meski terlihat mirip, keduanya sebenarnya sangat berbeda. 

Malas lebih ke masalah motivasi, sedangkan burnout adalah kondisi serius yang berhubungan dengan kesehatan mental dan fisik. 

Yuk, kenali lebih dalam biar Kamu bisa menghadapinya dengan tepat!

Apa Itu Malas?

Malas adalah kondisi di mana Kamu memilih untuk tidak melakukan sesuatu meski sebenarnya punya energi dan waktu. 

Biasanya, rasa malas muncul karena kurangnya motivasi atau ketertarikan terhadap suatu hal.

Tanda-tanda Malas:

Lebih memilih rebahan daripada menyelesaikan pekerjaan.

Cenderung menunda-nunda dengan alasan "nanti aja."

Tidak ada tekanan emosional, hanya sekadar ingin santai.

Misalnya, Kamu menunda membersihkan kamar dengan dalih "bisa dikerjakan besok," padahal tidak ada hambatan apa-apa.

BACA JUGA:Kesehatan Fisik dan Mental Shio Kerbau di 2025: Tips Menghindari Burnout dan Tetap Produktif!

BACA JUGA:Cara Mengatasi Burnout dan Menjaga Semangat Kerja untuk Sukses di Usia Muda

Apa Itu Burnout?

Sumber: