5 Jenis Camilan Sehat yang Dapat Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

- Telur sangat mudah dicerna dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.  

- Rendah kalori tetapi kaya nutrisi.  

Tips Konsumsi:  

- Konsumsi maksimal 1-2 butir per hari untuk menghindari kolesterol berlebih.  

- Dapat dikombinasikan dengan salad atau roti gandum.

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Bisa Membantu Jadi Lebih Kurus dengan Sehat, Lakukan Perubahan Kecil Revolusi Tahun Depan

BACA JUGA:Pengumuman Kelulusan CPNS dan PPPK Gelombang I Dijadwalkan Akhir Desember 2024

5. Oatmeal dengan Topping Sehat 

Adapun Manfaatnya:

- Oatmeal dapat dijadikan sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama.  

- Kaya akan kandungan serat yang terbukti bermanfaat dalam mencegah sembelit dan masalah pencernaan.

- Bisa diperkaya dengan topping seperti potongan buah, kacang-kacangan, atau madu untuk tambahan nutrisi.  

Tips Konsumsi:  

- Pilih oatmeal tanpa gula tambahan.  

BACA JUGA:Pemadaman Listrik di Ulu Talo, Cuaca Ekstrem dan Tanam Tumbuh Jadi Penyebab Utama

Sumber: