Membangun Kebiasaan Baru, 5 Langkah Simpel untuk Awal Tahun yang Lebih Baik

Biar kebiasaan barumu nggak berhenti di tengah jalan, hindari beberapa kesalahan ini

Terlalu Banyak Target Sekaligus

Fokus dulu ke satu atau dua kebiasaan baru.

Jangan memaksakan diri untuk mengubah semuanya sekaligus.

Terlalu Perfeksionis

Nggak masalah kalau ada hari di mana kamu gagal. 

Yang penting, jangan berhenti.

Kuncinya adalah terus mencoba.

Lupa Mengukur Progres

Catat perkembanganmu, baik di jurnal atau aplikasi habit tracker. 

Ini akan bikin kamu lebih sadar terhadap kemajuanmu.

Contoh Kebiasaan Baru untuk Dimulai di 2025

Masih bingung kebiasaan apa yang mau kamu bangun? Berikut beberapa ide simpel yang bisa kamu coba

Menulis gratitude journal setiap malam.

Membatasi waktu scroll media sosial maksimal 1 jam sehari.

Sumber: