Membangun Kebiasaan Baru, 5 Langkah Simpel untuk Awal Tahun yang Lebih Baik

Awal tahun adalah waktu yang tepat untuk membangun kebiasaan baru. Yuk, mulai dengan langkah kecil yang mudah diikuti untuk perubahan positif di 2025!--freepik.com/odua
Misalnya
Udah berhasil meditasi 3 hari berturut-turut? Kasih reward seperti nonton film favorit.
Bisa konsisten jalan pagi selama seminggu? Traktir dirimu kopi enak.
Reward kecil ini akan bikin otakmu lebih termotivasi untuk terus melanjutkan kebiasaan baru.
BACA JUGA:Tren Kesehatan 2025, Hal Baru yang Wajib Kamu Tahu di Awal Tahun
BACA JUGA:Resolusi Awal Tahun, Cara Mudah Mencapai Tujuan dengan Gaya Hidup Minimalis
Kenapa Langkah Kecil Lebih Efektif?
Langkah kecil punya kekuatan besar karena mereka lebih mudah dilakukan secara konsisten.
Konsistensi adalah kunci utama dalam membentuk kebiasaan.
Kalau kamu langsung ngoyo di awal, biasanya rasa lelah atau jenuh akan datang lebih cepat.
Dengan langkah kecil, kamu bisa menciptakan momentum positif tanpa merasa terbebani.
Lama-lama, kebiasaan kecil ini akan berkembang jadi perubahan besar.
BACA JUGA:Luapan Emosi Anak! Ketahui 7 Sikap Orang Tua yang Membuat Anak Semakin Tantrum
BACA JUGA:Istri Curhat Capeknya Mengurus Anak, Sikap Suami Harus Gimana? Baiknya Lakukan 7 Hal Ini
Kesalahan yang Harus Dihindari
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: