5 Buah Rendah Gula yang Bikin Diet Gula Kamu Tetap Nikmat dan Aman!

3. Strawberry

Siapa yang tidak suka strawberry? Buah ini tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki kandungan gula yang rendah, hanya 4-5 gram per 100 gram. 

Strawberry kaya akan antioksidan dan vitamin C yang mendukung kesehatan pencernaan, imunitas tubuh, serta kecantikan kulit. Ini adalah pilihan sempurna untuk camilan manis tanpa khawatir mengganggu diet gula.

4. Lemon

Lemon adalah buah dengan kandungan gula yang sangat rendah, sekitar 1-2 gram per buah ukuran sedang (65 gram). 

Selain memberikan rasa segar, lemon juga membantu membuat kamu merasa kenyang lebih lama, yang sangat bermanfaat saat menjalani diet. 

Dengan hanya 6 kalori per setengah buah lemon, lemon dapat membantu menurunkan berat badan secara alami.

BACA JUGA:Dikejar Gerombolan Berparang, Motor Mahasiswa Bengkulu Raib di Tengah Malam

BACA JUGA:Mukomuko Siapkan 1.300 Dosis Vaksin Rabies, 17 Rabies Center Didirikan

5. Alpukat

Meski terkenal dengan lemak sehatnya, alpukat juga rendah gula, hanya sekitar 1 gram per buah berukuran sedang. 

Alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi juga mendukung pencernaan yang sehat.

Nah, itulah dia 5 buah rendah gula yang aman dikonsumsi saat diet gula. 

BACA JUGA:Haryadi Resmi Dilantik sebagai Pj Sekda Bengkulu, Diminta Langsung Tancap Gas

Sumber: