10 Resolusi Hidup Sehat 2025 yang Gampang Banget dan Bikin Kamu Lebih Bahagia!

RAKYATBENGKULU.COM -  Tahun baru, semangat baru! Kalau Kamu pengen tahun 2025 jadi tahun yang lebih baik, resolusi hidup sehat bisa jadi langkah awal yang keren. 

Nggak perlu muluk-muluk, yang penting konsisten dan sesuai kemampuan. Yuk, simak 10 ide resolusi hidup sehat yang bisa Kamu mulai sekarang juga!

BACA JUGA:Kejari Seluma Pastikan Penetapan Tersangka Kasus Pembebasan Lahan Pemkab Seluma

BACA JUGA:Ribuan Honorer Dirumahkan, Pemerintah Fokus Dorong 1.400 Honorer Jadi PPPK Paruh Waktu

1. Mulai Minum Air Lebih Banyak

Kelihatannya simpel, tapi kebiasaan ini sering diabaikan. Di 2025, coba deh biasain minum minimal 8 gelas air per hari. 

Bawa botol minum ke mana-mana biar lebih praktis.

2. Jalan Kaki 10.000 Langkah per Hari

Nggak perlu langsung daftar gym, cukup jalan kaki setiap hari. Selain bikin tubuh aktif, jalan kaki juga bantu Kamu lebih mindful sama lingkungan sekitar

3. Tidur Lebih Teratur

Stop begadang tanpa alasan yang jelas! Buat jadwal tidur yang teratur, minimal 7-8 jam per malam. 

Kualitas tidur yang baik bikin mood lebih stabil dan tubuh lebih segar.

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Atur Skema Pemeriksaan Kesehatan PPPK, Kerja Sama dengan RSJKO untuk Tes Kejiwaan

BACA JUGA: Tragedi di Kebun Sawit Mukomuko, Warga Tewas Diterkam Harimau, Tiga Sekolah Terpaksa Diliburkan

Sumber: