Bukan Cuma Bikin Kulit Jadi Sehat! Berikut 7 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

RAKYATBENGKULU.COM - Bengkoang (Pachyrhizus erosus) adalah salah satu buah yang sering digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit dan makanan sehat.

Dibawah ini adalah 7 manfaat bengkoang untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui.

Selain rasanya yang segar dan teksturnya yang renyah, bengkoang juga menyimpan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah 7 manfaat bengkoang yang dapat Anda nikmati selain sebagai pemutih kulit alami dikutip dari akun instagram haydan.healthy:

1. Kaya Serat

Bengkoang adalah sumber serat yang sangat baik dimana dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

Konsumsi bengkoang secara rutin juga dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Mayat Perempuan Ditemukan Mengapung di Sungai Desa Belitar Muka RL, Gegerkan Warga!

BACA JUGA:Sarapan Sehat ala Dokter Zaidul Akbar, Hindari Gula di Pagi Hari untuk Energi Maksimal

Selain itu dapat menjaga keseimbangan mikroflora usus, dan meningkatkan pergerakan usus.

Dengan demikian, bengkoang menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga pencernaan tetap sehat.

2. Kaya Antioksidan

Bengkoang mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid.

Antioksidan berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel sehat dan memicu penuaan dini serta berbagai penyakit kronis. 

Sumber: