3 Alasan Kenapa Real Food Bukan Cuma Enak, Tapi Ampuh Turunkan Berat Badan!

RAKYATBENGKULU.COM – Pernah dengar istilah real food? Mungkin sebagian besar dari kita mengenalnya sebagai makanan yang simpel, segar, dan alami. 

Tapi tahukah kamu bahwa mengonsumsi real food bisa jadi senjata ampuh untuk menurunkan berat badan? 

Kalau belum, yuk simak 3 alasan kenapa real food bisa menjadi pilihan terbaik buat kamu yang sedang berusaha mengurangi berat badan!

1. Real Food: Makanan Bergizi Penuh Nutrisi, Bukan Hanya Kalori

Real food adalah makanan yang sangat sedikit diproses dan paling mendekati bentuk aslinya. 

Makanan ini kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. 

BACA JUGA:Pendaftaran Rekrutmen PPPK Tahap II Rejang Lebong Ditutup 20 Januari 2025, 1.146 Peserta Terdaftar Sementara

BACA JUGA:Akibat Kehebohan Harimau, Wisata Danau Lebar Mukomuko Masih Ditutup

Sebagai contoh, sayuran segar, buah-buahan, dan protein alami seperti ikan atau daging tanpa lemak merupakan sumber utama yang memberikan tubuh energi dengan cara yang sehat.

Pola makan yang rendah nutrisi, seperti sering mengonsumsi makanan olahan yang kekurangan kandungan gizi, bisa membuat tubuh kamu merasa lapar lebih cepat meskipun sudah makan. 

Itu sebabnya diet dengan real food bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan menghindari makan berlebihan, yang merupakan kunci utama dalam penurunan berat badan.

2. Real Food Sumber Protein Berkualitas untuk Proses Fat Loss

Salah satu kunci sukses dalam penurunan berat badan adalah konsumsi protein yang cukup. 

BACA JUGA:Komisi I DPRD Rejang Lebong Minta Data Sekolah Kekurangan Guru untuk Penempatan PPPK 2024

Sumber: