Stop! 8 Kebiasaan Ini Harus Dihentikan Agar Tetap Awet Muda di Usia 40 Tahun

BACA JUGA:Dapatkan 6 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Penuaan Dini

2. Konsumsi Gula Berlebihan

Gula adalah musuh besar kulit awet muda.

Konsumsi gula berlebihan dapat memicu proses glikasi.

Yaitu ikatan molekul gula dengan protein, yang merusak kolagen dan elastin di kulit.

Akibatnya, kulit menjadi kendur dan berkerut.

Kurangi makanan dan minuman manis, serta pilih sumber gula alami seperti buah-buahan.

BACA JUGA:Si Renyah Menggoda, Kenali Dampak Ngemil Kerupuk bagi Kesehatan

BACA JUGA:5 Trik Ampuh Agar Hoki Imlek Makin Berlimpah, Jangan Sampai Gagal Paham!

3. Merokok

Merokok tidak hanya merusak organ dalam, tetapi juga berdampak besar pada penampilan kulit.

Nikotin dalam rokok mempersempit pembuluh darah, mengurangi aliran oksigen dan nutrisi ke kulit.

Selain itu, merokok meningkatkan produksi radikal bebas yang mempercepat penuaan.

Berhenti merokok adalah langkah terbaik untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

4. Malas Menggunakan Tabir Surya

Sumber: