Waktu Tidak Bisa Kembali: Hal yang Paling Banyak Mencuri Waktu Anak Muda

BACA JUGA:Anti Bikin Bosan! Ini Ide Aktivitas Seru untuk Merayakan Imlek di Rumah Bersama Keluarga

Solusi: Tetapkan jadwal bermain dan pilih game yang memiliki durasi singkat.

Pastikan Anda tetap memprioritaskan aktivitas penting lainnya.

4. Overthinking atau Memikirkan Hal yang Tidak Penting

Overthinking adalah kebiasaan merenungkan masalah secara berlebihan, bahkan yang tidak relevan.

Anak muda sering kali menghabiskan waktu untuk memikirkan pendapat orang lain, masa lalu, atau kekhawatiran yang belum tentu terjadi.

Solusi: Fokus pada hal-hal yang bisa Anda kendalikan.

BACA JUGA:Wow! Ini 6 Shio yang Akan Mendapatkan Energi Positif dari Feng Shui di Tahun Ular 2025

BACA JUGA:Membutuhkan Kesadaran: 9 Cara Melatih Diri Minum Air Putih dengan Teratur

Praktikkan mindfulness atau meditasi untuk membantu mengurangi kebiasaan overthinking.

5. Gadget dan Notifikasi yang Mengganggu

Gadget, terutama ponsel, sering kali menjadi pengalih perhatian.

Notifikasi dari aplikasi chatting, media sosial, atau email membuat anak muda sulit fokus pada tugas yang sedang dilakukan.

Solusi: Matikan notifikasi yang tidak penting dan gunakan mode "Do Not Disturb" saat bekerja atau belajar.

6. Berkumpul Tanpa Tujuan

Sumber: