8 Skill Pengendalian Emosi Saat Diskusi dengan Pasangan

Saat emosi meningkat, suara cenderung meninggi dan intonasi menjadi lebih tajam.

BACA JUGA:Kunci Menghadapi Tantangan Hidup: Mengajarkan Anak Mengelola Emosi

BACA JUGA:Abimana Aryasatya Ceritakan Pertemuan Emosional dengan Ayah Setelah 38 Tahun, Tak Seperti di Film-Film!

Hal ini bisa membuat pasangan merasa diserang dan memperburuk suasana.

Usahakan untuk tetap berbicara dengan nada yang tenang agar diskusi berjalan dengan lebih baik.

Jika perlu, ambil jeda sebelum berbicara agar tidak terpancing emosi.

3. Dengarkan Tanpa Menyela

Sering kali, saat pasangan berbicara, kita lebih fokus menyiapkan jawaban daripada benar-benar mendengarkan.

Akibatnya, pesan yang ingin disampaikan pasangan bisa terlewat.

Cobalah untuk mendengarkan dengan penuh perhatian, tanpa menyela atau langsung membantah. 

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Kepribadian Seseorang Berdasarkan Warna Favorit

BACA JUGA:Bagaimana Karakter Shio Kamu Mempengaruhi Keberuntungan di Masa Depan?

Berikan waktu bagi pasangan untuk menyampaikan pendapatnya sepenuhnya sebelum merespons.

4. Jangan Biarkan Ego Menguasai

Ego sering kali menjadi penyebab utama pertengkaran.

Sumber: