8 Skill Pengendalian Emosi Saat Diskusi dengan Pasangan

7. Fokus pada Solusi, Bukan Masalah

Terlalu fokus pada masalah tanpa mencari solusi hanya akan memperpanjang konflik.

Alih-alih terus membahas kesalahan yang telah terjadi, coba arahkan diskusi ke solusi yang bisa diterapkan bersama. 

Bertanya akan membantu menciptakan percakapan yang lebih konstruktif.

8. Latih Empati dan Pengertian

Cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang pasangan.

Mengembangkan empati akan membantu Anda lebih memahami alasan di balik sikap atau perkataan pasangan.

BACA JUGA:2 Hal Penyebab Pernikahan Tak Bahagia, Kedekatan Emosional Jadi Kunci Utama

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Kepribadian Seseorang Berdasarkan Warna Favorit

Jika pasangan merasa didengar dan dimengerti, kemungkinan besar mereka juga akan lebih terbuka dalam menerima pendapat Anda.

Kesimpulan

Mengendalikan emosi saat berdiskusi dengan pasangan bukanlah hal yang mudah.

Tetapi dengan latihan dan kesadaran diri, hal ini bisa dilakukan.

Dengan tetap tenang, mendengarkan dengan baik, diskusi akan lebih produktif dan hubungan pun semakin kuat.

Hubungan yang sehat bukanlah hubungan tanpa perbedaan pendapat.

Sumber: