8 Skill Pengendalian Emosi Saat Diskusi dengan Pasangan

Keinginan untuk selalu benar atau merasa superior dalam diskusi bisa membuat komunikasi menjadi buntu.

Ingatlah bahwa tujuan utama dari diskusi dengan pasangan bukanlah untuk menang atau kalah, melainkan untuk mencari solusi yang terbaik bagi hubungan.

Belajarlah untuk mengesampingkan ego dan fokus pada penyelesaian masalah.

BACA JUGA:Life Path Number dan Kepribadianmu, Apakah Cocok dengan Pekerjaanmu Sekarang?

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Kembali Usulkan Program Seragam Sekolah Gratis untuk Tahun 2025

5. Gunakan "Saya" daripada "Kamu"

Ketika menyampaikan perasaan atau keluhan, hindari menggunakan kalimat yang menyalahkan.

Sebagai gantinya, gunakan kalimat yang berfokus pada perasaan Anda.

Dengan cara ini, pasangan akan lebih terbuka untuk mendengarkan tanpa merasa diserang.

6. Beri Jeda Jika Suasana Memanas

Jika diskusi mulai berubah menjadi perdebatan emosional, lebih baik mengambil jeda sejenak.

Katakan pada pasangan bahwa Anda butuh waktu untuk menenangkan diri sebelum melanjutkan pembicaraan.

BACA JUGA:8 Sikap Suami yang Disukai Istri Saat Hamil, Termasuk Dukungan Emosional

BACA JUGA:Luapan Emosi Anak! Ketahui 7 Sikap Orang Tua yang Membuat Anak Semakin Tantrum

Pergi ke ruangan lain, atau lakukan aktivitas yang bisa menenangkan pikiran sebelum kembali berdiskusi.

Sumber: