Berbuka Manis dengan Kurma: 4 Manfaat Hebat dan Berapa Jumlah Ideal yang Harus Dikonsumsi?

Berbuka dengan kurma memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan energi hingga mendukung pencernaan dan keseimbangan elektrolit tubuh. 

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi 3 hingga 5 buah kurma per hari sudah cukup, tetapi tetap jaga agar konsumsi kurma tidak berlebihan. 

BACA JUGA:Diduga Lakukan Perbuatan Asusila, Mahasiswa Bengkulu Selatan Diamankan Polisi

BACA JUGA:Taman Santoso Masih Jadi Sarang Nongkrong dan Mabuk Remaja, Satpol PP Gencarkan Razia Pekat Jelang Ramadan

Dengan cara ini, Anda bisa menikmati kelezatan kurma sekaligus mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat dan bugar.

 

 

Sumber: