Mau Tetap Semangat Kerja Saat Puasa? Coba 5 Tips Ini Biar Gak Loyo Seharian

Maka, penting banget untuk mengatur jadwal kerja dengan bijak. 

Kerjakan tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi di pagi hari setelah sahur, ketika energi masih terjaga. 

Sementara itu, untuk pekerjaan yang lebih ringan bisa dikerjakan di sore hari atau setelah berbuka. 

Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus dan nggak gampang lelah.

3. Jaga Asupan Cairan dengan Baik

Selama berpuasa, tubuh kamu akan kehilangan banyak cairan. 

Jadi, pastikan kamu mengonsumsi cukup air saat sahur dan berbuka. 

Jangan tunggu sampai merasa haus, coba untuk meminum air secara rutin setelah berbuka dan saat sahur. 

Selain air, kamu juga bisa mengonsumsi minuman yang kaya elektrolit seperti air kelapa atau jus buah, yang bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

BACA JUGA:Peserta Seleksi PPPK Tahap II Diminta Segera Pilih Lokasi Ujian, BKPSDM Rejang Lebong Tunggu Arahan BKN

BACA JUGA:Harga LPG 3 Kg di Rejang Lebong Melonjak hingga Rp 40 Ribu, Disperindagkop Perketat Pengawasan

4. Jangan Lupa Istirahat dan Beradaptasi dengan Ritme Baru

Kerja saat puasa bukan berarti kamu harus terus bekerja tanpa henti. 

Tubuh kamu perlu waktu untuk beristirahat dan beradaptasi dengan ritme baru selama bulan puasa. 

Kalau memungkinkan, ambil waktu sejenak untuk tidur siang atau sekedar duduk santai. 

Sumber: