Si Kecil Ajaib: Cara Sehat Mengonsumsi Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh

- Biji-bijian Utuh

Campurkan kacang hijau dengan oatmeal atau quinoa untuk membuat hidangan bernutrisi lengkap.

5. Batasi Konsumsi Gula Tambahan

Meskipun bubur kacang hijau tradisional sering disajikan manis, konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan masalah metabolik lainnya.

Gunakan pemanis alami dalam jumlah terbatas, seperti madu murni, gula aren, atau kurma.

Alternatif lainnya, nikmati kacang hijau dengan rasa aslinya tanpa tambahan gula.

BACA JUGA:Layak Dicoba! Memanfaatkan Tempe sebagai Lauk Saat Diet

BACA JUGA:Safari Ramadhan Mukomuko 2025 Masih Tunggu Instruksi Bupati, Begini Penjelasan Kabag Kesra

Kesimpulan

Kacang hijau adalah sumber makanan bernutrisi tinggi yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Dengan memilih kacang hijau berkualitas, merendam sebelum memasak, Anda bisa memaksimalkan manfaat kacang hijau untuk kesehatan.

Jadikan kacang hijau sebagai bagian dari pola makan seimbang untuk mendukung gaya hidup sehat Anda.

Sumber: