Jauhi Gadget! Meningkatkan Daya Konsentrasi Anak, 5 Cara Efektif untuk Fokus Lebih Lama

RAKYATBENGKULU.COM - Meningkatkan daya konsentrasi anak sangat penting untuk mendukung perkembangan akademis dan sosial mereka. 

Namun, banyak anak yang cenderung mudah terdistraksi, terutama di dunia yang penuh dengan gadget dan hiburan digital. 

Untungnya, ada beberapa cara yang bisa diterapkan untuk membantu anak-anak mengembangkan kemampuan fokus mereka. 

Berikut adalah beberapa cara efektif yang dapat dilakukan orang tua atau pengasuh untuk meningkatkan konsentrasi anak.

1. Bergerak

BACA JUGA:Segar! 5 Buah Terbaik untuk Sahur, Pilihan Tepat agar Kenyang Tahan Lama

BACA JUGA:6 Cara Efektif Mengatasi Panas Dalam Saat Berpuasa Ramadan

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), anak-anak usia 1 hingga 5 tahun membutuhkan setidaknya 3 jam per hari untuk beraktivitas fisik. 

Bergerak tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan fokus anak. 

Aktivitas fisik seperti berlari, bermain bola, atau bahkan yoga membantu anak untuk melepaskan energi berlebih dan meningkatkan aliran darah ke otak. 

Ketika anak aktif secara fisik, mereka akan lebih mudah untuk berkonsentrasi pada tugas atau kegiatan lainnya karena tubuh dan pikiran mereka dalam kondisi yang lebih segar.

BACA JUGA:Pemkab Rejang Lebong Ditunda Pengangkatan PPPK 2024, 1.500 Tenaga Harian Lepas Dipekerjakan Kembali

BACA JUGA:Kesulitan Tidur? 3 Cemilan Ini Bisa Bantu Lebih Pulas dan Nyenyak!

2. Mindful

Sumber: