Hindari Posisi Tidur Ini Saat Hamil! Akibatnya Bisa Berbahaya

BACA JUGA:Kesederhanaan Kapolsek Gugur di Tragedi Way Kanan: Difitnah Terima Uang Judi, Nyatanya Nyambi Sopir Travel

BACA JUGA:Harga Tandan Buah Segar Sawit di Mukomuko Tertinggi Rp 2.970 per Kilogram, Begini Rincian Harganya

Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur terlentang bisa meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah atau bahkan lahir mati akibat suplai oksigen yang berkurang.

2. Tidur Tengkurap

Saat perut masih kecil, tidur tengkurap mungkin masih memungkinkan. 

Namun, seiring bertambahnya usia kehamilan, posisi ini menjadi sangat tidak nyaman dan berisiko. Tekanan pada perut dapat menyebabkan:

- Rasa nyeri dan tidak nyaman pada perut

- Gangguan sirkulasi darah ke janin

BACA JUGA:Aksi Pecah Kaca Mobil di Rejang Lebong Sebabkan Kerugian Rp28 Juta, Ini Kronologinya

BACA JUGA:Guru Honorer di Mukomuko Akan Terima Gaji Jelang Idul Fitri, Begini Penjelasan Disdikbud Mukomuko

- Tekanan pada payudara yang semakin sensitif

Tidur tengkurap juga bisa mempengaruhi postur tubuh, menyebabkan nyeri punggung dan gangguan tulang belakang.

Posisi Tidur yang Direkomendasikan

Untuk memastikan ibu hamil mendapatkan istirahat yang berkualitas tanpa mengganggu perkembangan janin, dokter menyarankan posisi tidur miring ke kiri. 

Posisi ini memiliki banyak manfaat, antara lain:

Sumber: