Bukan Sekedar Bumbu Masak, Ini Manfaat Konsumsi Rebusan Sereh untuk Kesehatan Tubuh

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan sereh dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Makin Semangat Berpuasa! Tips Cerdas Memilih Takjil yang Aman untuk Kesehatan Selama Ramadhan

BACA JUGA:7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Puasa, Tetap Bugar!

Kandungan potasium dalam sereh membantu melebarkan pembuluh darah.

Sehingga aliran darah lebih lancar dan tekanan darah juga lebih terkontrol.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sereh memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri penyebab gangguan pencernaan.

Selain itu, rebusan sereh juga membantu mengurangi perut kembung, memperlancar pencernaan, dan meredakan gejala gastritis.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Konsumsi rebusan sereh dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

BACA JUGA:Dampak Positif Puasa untuk Kesehatan Mental, Menyegarkan Pikiran dan Jiwa

BACA JUGA:Kesehatan Bibir: Tips Mencegah Bibir Pecah-Pecah di Bulan Puasa

Sereh memiliki efek diuretik yang membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.

Serta meningkatkan metabolisme, sehingga lemak lebih cepat terbakar.

6. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur

Sumber: