Bukan Sekedar Bumbu Masak, Ini Manfaat Konsumsi Rebusan Sereh untuk Kesehatan Tubuh

Aroma sereh yang khas memiliki efek menenangkan bagi tubuh dan pikiran.

Mengonsumsi rebusan sereh sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Sereh mengandung antioksidan dan sifat antiinflamasi yang baik untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Jenis Pengawet Makanan Berbahaya yang Perlu Diwaspadai, Demi Kesehatan Jangka Panjang

BACA JUGA:ASN di Bengkulu Tengah Dilarang Gunakan Mobil Dinas untuk Mudik, Sanksi Menanti Pelanggar

Minum rebusan sereh secara rutin dapat membantu mengurangi jerawat, mengontrol produksi minyak berlebih.

Serta membuat kulit tampak lebih segar dan bercahaya.

8. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh

Kandungan citral dalam sereh memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini sangat bermanfaat bagi penderita peradangan lainnya.

9. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menyebutkan jika sereh membantu menurunkan kadar gula darah.

BACA JUGA:Libur Lebaran, Wisatawan Diimbau Waspada! Pantai Panjang Bukan untuk Berenang

BACA JUGA:Disnakertrans Kaur Siap Grebek Perusahaan Bandel, Pastikan THR Karyawan Dibayar Penuh

Sumber: