Hidup Berkualitas: Manfaat Healing dalam Mendukung Kesehatan Mental yang Optimal

Ketika seseorang merasa terlalu lelah atau tertekan, kreativitas dan produktivitas bisa menurun.

Healing memberikan kesempatan bagi otak untuk beristirahat dan merangsang ide-ide baru.

BACA JUGA:Jangan Percaya! Ini 5 Mitos Kesehatan Mental yang Bisa Merusak Hidupmu

BACA JUGA:Kesehatan Mental di Era Digital: Cara Kelola Diri di Tengah Informasi Overload

Contoh healing yang dapat meningkatkan kreativitas:

- Melakukan perjalanan ke tempat baru untuk mendapatkan inspirasi.

- Melukis, menulis, atau melakukan hobi lainnya.

- Menghabiskan waktu di alam untuk memberikan ketenangan pikiran.

Dengan pikiran yang lebih segar, seseorang dapat kembali bekerja atau beraktivitas dengan lebih baik.

BACA JUGA:Siaga Lebaran, 120 Personel Damkar Rejang Lebong Dikerahkan Antisipasi Kebakaran

BACA JUGA:Efek Samping Pengobatan Kanker, Raja Charles III Sempat Dirawat dan Batalkan Agenda

4. Mencegah dan Mengatasi Gangguan Mental

Healing bukan hanya sekadar hiburan

Tetapi juga dapat menjadi bagian dari terapi bagi mereka yang mengalami gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.

Dengan melakukan kegiatan yang memberikan ketenangan, seseorang bisa lebih memahami dirinya sendiri.

Sumber: