Gaya Hidup Sehat: Jenis Makanan yang Dipantang Agar Meningkatkan Peluang Hamil

7. Makanan yang Mengandung Lemak Trans

Lemak trans yang terdapat dalam margarin, makanan ringan kemasan, dan gorengan dapat meningkatkan risiko gangguan ovulasi.

Konsumsi lemak trans berlebihan juga dikaitkan dengan resistensi insulin, yang dapat menghambat kehamilan.

8. Makanan dengan Pemanis Buatan

Aspartam dan sakarin yang terdapat dalam pemanis buatan dapat berdampak negatif pada kadar hormon dalam tubuh.

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini Tips Membawa Toddler yang Pemalu Saat Bertemu Keluarga di Momen Lebaran

BACA JUGA:Waspada! Ini Dampak Konsumsi Ikan Bermerkuri pada Janin dan Ibu Hamil

Beberapa penelitian menunjukkan, pemanis buatan dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi.

9. Daging Merah dalam Jumlah Berlebihan

Daging merah seperti daging sapi dan kambing yang dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan kadar amonia dalam tubuh.

Kadar amonia yang tinggi bisa menghambat implantasi embrio di dinding rahim, sehingga mengurangi peluang kehamilan.

10. Sayuran Mentah yang Tidak Dicuci Bersih

Sayuran mentah seperti selada dan kubis yang tidak dicuci dengan baik dapat mengandung bakteri atau pestisida yang berbahaya bagi kesuburan.

Oleh karena itu, pastikan untuk mencuci sayuran hingga bersih sebelum dikonsumsi.

BACA JUGA:Tepat dan Seimbang: Sederet Manfaat Konsumsi Ikan Lele bagi Ibu Hamil dan Janin

Sumber: