Penting! Tips Nyaman Ibu Menyusui Saat Bepergian Silaturahmi di Hari Lebaran

BACA JUGA:Dijamin Awet! Ketupat Tetap Enak Dikonsumsi Beberapa Hari Setelah Lebaran

BACA JUGA:Eau de Parfum vs. Eau de Toilette: Mana yang Lebih Tahan Lama untuk Lebaran?

3. Siapkan ASI Perah Jika Dibutuhkan

Jika merasa tidak nyaman menyusui di tempat umum atau khawatir rewel saat perjalanan, membawa ASI perah bisa menjadi solusi.

Simpan ASI dalam botol steril dan gunakan cooler bag untuk menjaga suhunya tetap optimal.

Jangan lupa membawa botol susu atau alat pemanas ASI jika diperlukan.

4. Pastikan Ibu Tetap Terhidrasi

Menyusui membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan, terutama saat bepergian di cuaca panas.

Selalu bawa botol air minum agar tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi yang bisa memengaruhi produksi ASI.

BACA JUGA:Lebaran Makin Praktis, Transaksi QRIS Lebih Nyaman Pakai Super Apps BRImo

BACA JUGA:Indonesia Kirim 12 Ton Bantuan dan 39 Personel TNI untuk Korban Gempa Myanmar

Selain air putih, ibu juga bisa mengonsumsi jus atau susu untuk tambahan nutrisi.

5. Makan Makanan Bergizi dan Seimbang

Selama Lebaran, banyak hidangan lezat yang menggoda, tetapi penting bagi ibu menyusui untuk tetap memilih makanan bergizi.

Konsumsi protein, serat, dan lemak sehat untuk menjaga energi dan kualitas ASI.

Sumber: