BACA JUGA:703.000 Orang Mengakhiri Hidup Setiap Tahun, Bunuh Diri Penyebab Kematian Tertinggi di Dunia
Menyehatkan usus
Manfaat lain serat dan pati resisten juga untuk kesehatan usus. Bila tubuh kita tidak mencerna atau menyerap serat dan pati resisten, akan menyebabkan dua zat itu tetap berada di usus.
Serat dan pati resisten saat sampai ke usus akan menjadi makanan bagi mikroba di usus. Sehingga mendorong pertumbuhan bakteri baik atau probiotik.
BACA JUGA:Kementerian Kirim Surat Cinta ke Pemda Lalai Raperda! Ini Daftar 121 Daerah
Melindungi jantung
Penelitian di Inggris menyatakan senyawa potasium yang terkandung dalam umbi talas baik untuk jantung. Asal kamu tahu, umbi talas kaya akan potasium, sehingga akan membantu mengendalikan detak jantung dan mengurangi stres di arteri.
Potasium juga akan membantu mengatur tekanan darah, sebab mengurangi efek natrium pada tubuh. Bahkan potasium bisa memecah kelebihan garam.
BACA JUGA:Berwisata dan Olahraga Air di Sungai Trokon, Pilihan Liburan Akhir Tahun Bersama Keluarga
Akibat baiknya dapat mengurangi stres pada sistem kardiovaskular, juga membantu mencegah perkembangan masalah jantung kronis.
Memperlambat penuaan
Banyaknya kandungan vitamin A, C dan B, kemudian mineral seperti tembaga, mangan, seng, magnesium, kalsium, besi, selenium, potasium, beta-karoten dan cryptoxanthin akan membantu memperlambat penuaan.
BACA JUGA:Ditegur Kementerian! Daerah Belum Serahkan Raperda Pajak dan Retribusi Daerah: Termasuk Bengkulu?
Semua kandungan di atas merupakan antioksidan baik, tentunya sangat berguna melindungi tubuh dari penyakit dan memperlambat proses penuaan.