Kamu tentu tahu, umbi talas mengandung protein dan bebas gluten, bebas kolesterol dan rendah sodium.
BACA JUGA:PNS di Rejang Lebong Masuk DCT Pileg 2024, KPU Tunggu SK Pemberhentian hingga Tanggal Ini !
Menjaga kesehatan otot
Umbi talas juga dapat menjaga kesehatan otot. Ini lantaran adanya kandungan magnesium talas yang tinggi. Mineral seperti magnesium berperan bagi kesehatan otot, tulang dan syaraf.
Meningkatkan energi
Lantaran punya kandungan kalori, tentunya umbi talas dapat meningkatkan energi. Lagi pula umbi talas memiliki indeks glikemik rendah, dengan begitu cocok untuk dikonsumsi atlet.
BACA JUGA:Sejuta Manfaat Tanaman Lengkeng untuk Kesehatan, Buah, Biji Hingga Kulitnya Ternyata Berkhasiat
Umbi talas sering jadi bagian dari menu para olahragawan saat menghadapi kompetisi.(**)