Selain itu, kandungan riboflavin juga dapat untuk mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.
4. Baik Untuk Sistem Saraf dan Otak
Setiap 100 gram buah nona yang segar memiliki kandungan 325,70 mg tembaga, 312,5 mg kalium dan 0,16 mg riboflavin.
BACA JUGA:Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi, Buah Blewah Cocok untuk Diet, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Kulit
Hal tersebut sudah menunjukan bahwasanya kandungan tembaga, kalium, dan riboflavin dalam buah nona ini cukup tinggi.
Dengan mengonsumsi secara teratur, akan dapat menyembuhkan sakit kepala ringan atau migrain.
Dan menopang fungsi kognitif (kemampuan berpikir) serta memberikan manfaat neurologis, juga membantu untuk perkembangan otak.
5. Baik Untuk Kesehatan Tulang
Kandungan kalium dan tembaga yang cukup tinggi pada buah nona ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:7 Jus Buah yang Ampuh untuk Memperbaiki Kesehatan Ginjal Anda
Dengan mengonsumsi buah nona ini secara teratur akan dapat mendukung pertumbuhan tulang, serta akan menunjang dan meningkatkan kesehatan tulang, dan dapat mencegah resiko osteoporosis.
6. Jaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan didalam buah nona ini juga kaya akan tembaga dan beta-karoten yang cukup tinggi.
Dengan mengonsumsi buah nona ini secara teratur akan dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Serta akan menjaga dan meningkatkan sistem imun. Juga bertindak sebagai antioksidan, untuk mencegah kerusakan oksidatif dalam tubuh.