Pahami tanda dan gejala lupus yang mungkin memerlukan perhatian medis. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika ada gejala yang memburuk.
14. Jaga Kebersihan Diri
Pertahankan kebersihan diri untuk mencegah infeksi. Oleh karena itu, cuci tangan secara teratur dan hindari kontak dengan orang yang sakit.
BACA JUGA:Sebaiknya Jam Tangan Dipakai di Kiri atau Kanan? Simak Etika dalam Memakai Jam Tangan
15. Rencanakan Aktivitas dengan Bijak
Atur jadwal harian kamu dengan bijak, termasuk waktu untuk beristirahat dan relaksasi.
16. Kenali Batasan Tubuh
Dengarkan tubuh kamu dan kenali batasannya. Jangan ragu untuk memperlambat aktivitas jika merasa lelah.
17. Berolahraga dengan Ringan
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga dapat membantu menjaga kebugaran tanpa menyebabkan kelelahan berlebihan.