18. Pantau Berat Badan
Pantau berat badan kamu dengan bijak. Kenaikan berat badan yang tiba-tiba dapat menjadi tanda peradangan.
19. Berkumpul dengan Dukungan Keluarga dan Teman
Dukungan sosial sangat penting. Jelaskan kepada keluarga dan teman tentang kondisi lupus kamu dan minta dukungan mereka.
20. Jangan Ragu untuk Meminta Bantuan
Jika diperlukan, minta bantuan dari orang lain, terutama untuk tugas-tugas yang memerlukan energi ekstra.
BACA JUGA:Kenali 14 Manfaat Konsumsi Jantung Pisang Bagi Kesehatan
Ingatlah bahwa setiap individu dengan lupus mungkin memiliki kebutuhan dan toleransi yang berbeda.
Gejala yang Umum Dirasakan Penderita Lupus
Kelelahan kronis adalah salah satu gejala yang paling umum terkait dengan lupus. Dimana kelelahan tersebut dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ruam yang muncul di wajah, terutama di area pipi dan hidung, yang disebut sebagai “ruam kupu-kupu” adalah ciri khas lupus.
BACA JUGA:Ini Dia Merek Jam Tangan Pertama di Dunia
Lupus seringkali menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada sendi, yang dapat menyerupai gejala arthritis.