Bawang putih juga diketahui dapat memberikan manfaat mengatur kadar gula darah dalam tubuh, membuatnya bermanfaat dalam pengelolaan diabetes.
BACA JUGA:Rendah Kolesterol, Ini 6 Resep Es Campur Buka Puasa Tanpa Santan
Ini tentu dapat membantu mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes.
10. Mengurangi Risiko Blood Clot
Senyawa allicin dalam bawang putih dapat membantu mengurangi adanya risiko pembentukan bekuan darah.
Kondisi ini tentunya dapat mendukung sirkulasi darah yang sehat.
11. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Bawang putih diketahui memiliki kandungan kalsium dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan tulang.
Ini dapat membantu mencegah penyakit pada tulang seperti osteoporosis.
BACA JUGA:Ini 8 Bahan Makanan Pengganti Santan untuk Menu Puasa dan Lebaran, Anti Kolesterol
12. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bawang putih dapat membantu mengatasi masalah tidur dan insomnia.
Sifat relaksan yang dimiliki bawang putih dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kualitas tidur.
13. Menjaga Kesehatan Mata
Antioksidan seperti quercetin dalam bawang putih dapat melindungi mata dari kerusakan akibat pengaruh radikal bebas.
Manfaat ini dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia.