RAKYATBENGKULU.COM - Benarkah kopi bisa menurunkan berat badan? berikut manfaat kopi untuk diet.
Kopi telah menjadi minuman favorit banyak orang di seluruh dunia.
Kopi terkenal karena rasanya yang khas dan juga karena efek stimulasinya yang bermanfaat untuk tubuh.
Kopi disebutkan bisa membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:6 Fakta Menarik Tentang Air Es, Ternyata Tidak Bikin Gendut
BACA JUGA:7 Makanan yang Direkomendasikan untuk Kesehatan Ginjal
Apakah ini benar? Dan apa manfaat kopi untuk diet?
Mari simak ulasannya berikut ini yang telah dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber, yakni:
1. Pengurangan Nafsu Makan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi nafsu makan.
Hal ini penting terutama bagi mereka yang sedang berusaha mengurangi asupan kalori untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:6 Manfaat Mengajarkan Anak Membaca Buku Sejak Dini, Orang Tua Wajib Tahu!
BACA JUGA:Airlangga Hartarto Mundur, Agung Laksono Pastikan Tanpa Tekanan dari Partai Golkar
Dengan nafsu makan yang lebih terkendali, Anda mungkin akan makan lebih sedikit dan pada akhirnya membantu Anda mencapai tujuan diet.
2. Kopi Hitam Rendah Kalori