Gerakan yoga memang menawarkan berbagai manfaat bagi mereka yang menderita asam lambung, mulai dari mengurangi stres hingga membantu meningkatkan pencernaan.
Dengan melakukan gerakan-gerakan yoga yang direkomendasikan diatas secara teratur, kamu akan merasakan perbaikan dalam gejala asam lambung.
Sebelum memulai program yoga, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk memastikan gerakan yang aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan.