Cobalah untuk memilah topik yang beneran penting buat Kamu dan hindari terjebak artikel atau berita clickbait.
Ini bakal membantu otak Kamu fokus ke hal-hal yang lebih berguna.
BACA JUGA:Peran Musik dalam Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres untuk Hidup Lebih Bahagia
BACA JUGA:Spa Kaki Ala Salon di Rumah: Aktivitas Seru Bersama Anak-anak
9. Online Shopping Tanpa Rencana: Kebiasaan Boros yang Nggak Disadari
Online shopping memang mempermudah belanja, tapi kalau kebiasaan ini nggak diatur, bisa jadi jebakan.
Sering kali kita nggak sadar sudah beli banyak barang yang nggak terlalu dibutuhkan hanya karena “tenggat waktu diskon.”
Solusi Detoks: Cobalah untuk membuat daftar belanja dan patuhi anggaran.
Jangan gampang tergoda iklan atau diskon.
Sebelum beli, tanyakan pada diri sendiri, apakah ini benar-benar perlu atau hanya dorongan sesaat?
BACA JUGA:Sleep Hygiene: Tidur Berkualitas untuk Kesehatan Mental
BACA JUGA:Mengelola Stres dengan Hobi: Pentingnya Melakukan Aktivitas yang Disukai
10. Menggunakan HP saat Bersama Teman: Mengurangi Kualitas Sosialisasi
Kadang tanpa sadar kita suka buka HP bahkan saat lagi bareng teman atau keluarga.
Kebiasaan ini bisa mengurangi kualitas waktu bareng orang-orang terdekat dan bikin hubungan jadi terasa kurang dekat.
Solusi Detoks: Cobalah untuk menetapkan waktu bebas HP saat Kamu bersama teman atau keluarga.