Mineral seperti fosfor dan kalsium: Baik untuk tulang dan gigi.
BACA JUGA:Ide Cemilan Sehat: Resep Smoothie dan Salad dengan Ciplukan
BACA JUGA:Begini Cara Mudah Menanam Ciplukan di Rumah! Praktis dan Anti Ribet!
Acai Berry vs. Ciplukan Apa Bedanya?
Acai berry dan ciplukan punya banyak kesamaan, terutama sebagai buah kecil yang kaya nutrisi.
Tapi, ada beberapa hal yang bikin ciplukan lebih unggul di beberapa sisi:
1. Asal dan Ketersediaan
Acai berry berasal dari hutan Amazon, sehingga harus diimpor dan harganya mahal.
Ciplukan adalah tanaman asli Indonesia yang mudah ditemukan dan harganya lebih terjangkau.
2. Nutrisi
Acai berry dikenal kaya akan antioksidan dan asam lemak esensial.
Ciplukan juga punya antioksidan tinggi, ditambah kandungan serat dan mineral seperti fosfor yang jarang ditemukan di buah-buahan.
3. Manfaat untuk Tubuh
Acai berry sering dipakai untuk diet dan menurunkan kolesterol.
Ciplukan nggak cuma bantu diet, tapi juga dikenal untuk menstabilkan gula darah dan mengurangi peradangan.
BACA JUGA:Ciplukan, Dari Buah Liar Jadi Cemilan Hits yang Dicari Banyak Orang