Ada banyak aplikasi yang bisa membantumu melacak progres dan memberikan panduan olahraga.
Tetap Sesuai Kemampuan
Jangan memaksakan diri untuk mencoba gerakan yang terlalu sulit.
Sesuaikan dengan level kebugaran Kamu.
Prioritaskan Keseruan
Olahraga itu harus fun! Kalau Kamu menikmatinya, Kamu bakal lebih konsisten.
BACA JUGA:Media Sosial Detox, Awal Tahun yang Lebih Tenang Tanpa FOMO
BACA JUGA:Gadget Kece, Dompet Kering: Kenapa Gadget Jadi Prioritas Utama di Era Tren Digital?
Mulai Tahun Baru dengan Olahraga yang Seru dan Efektif
Tahun baru adalah momen yang tepat buat mulai kebiasaan sehat.
Dengan mencoba olahraga yang sedang tren seperti dance cardio, HIIT, aerial yoga, atau bahkan olahraga virtual, Kamu bisa menjaga tubuh tetap bugar sambil menikmati setiap momennya.
Ingat, olahraga nggak cuma soal membakar kalori, tapi juga tentang meningkatkan kualitas hidup.
Jadi, pilih aktivitas yang bikin Kamu happy dan tetap konsisten melakukannya.