BACA JUGA:Minuman Tradisional dengan Twist Modern: Teh Daun Bawang, Sehat dan Unik!
Solusi: Pilih minuman dengan suhu ruangan atau air hangat untuk membantu pencernaan.
5. Alkohol
Mengonsumsi alkohol saat perut kosong sangat tidak disarankan.
Alasan: Alkohol langsung diserap ke dalam aliran darah lebih cepat saat perut kosong.
Kondisi ini yang dapat menyebabkan peningkatan kadar alkohol dalam darah secara signifikan.
Ini bisa menyebabkan pusing, mual, atau bahkan kerusakan hati jika dilakukan secara berulang.
BACA JUGA:Jamu di Kafe: Tren Minuman Tradisional yang Hits di Kalangan Millennial
BACA JUGA:Minuman Kesehatan Tradisional dalam Bentuk Kekinian: Dari Sachet hingga Cold Brew
Solusi: Hindari alkohol di pagi hari atau selalu konsumsi bersama makanan jika diperlukan.
6. Minuman Energi
Minuman energi yang tinggi kafein dan gula tidak cocok untuk dikonsumsi saat perut kosong.
Alasan: Kandungan kafein yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan asam lambung.
Sementara kadar gula yang tinggi dapat membuat kadar gula darah melonjak tajam, diikuti oleh penurunan drastis.
Hal ini bisa menyebabkan tubuh merasa lemas dan tidak bertenaga.
Solusi: Gantilah dengan teh herbal atau air putih untuk mendapatkan energi tanpa efek samping.