RAKYATBENGKULU.COM - Apa yang Anda minum di pagi hari saat perut kosong bisa berdampak besar pada kesehatan tubuh.
Beberapa minuman mungkin terlihat biasa saja.
Tetapi jika dikonsumsi saat perut kosong, mereka dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Termasuk meningkatkan keasaman atau mempengaruhi metabolisme tubuh.
Berikut adalah daftar jenis minuman yang sebaiknya dihindari saat perut kosong dan alasan lengkap di baliknya.
BACA JUGA:Berdampak Fatal, Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Jangan Dikonsumsi Bersamaan dengan Durian
1. Kopi
Banyak orang memulai hari dengan secangkir kopi, tetapi ini bukan pilihan terbaik saat perut kosong.
Alasan: Kopi, terutama kopi hitam, dapat merangsang produksi asam lambung (asam klorida).
Jika diminum tanpa makanan, ini bisa menyebabkan iritasi pada dinding lambung, meningkatkan risiko gastritis, refluks asam, atau maag.
Solusi: Jika ingin minum kopi di pagi hari, konsumsi setelah sarapan ringan atau tambahkan susu untuk mengurangi keasaman.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda, termasuk soda diet, adalah pilihan buruk di pagi hari.
BACA JUGA:Wow! Ini Dia 8 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Membakar Lemak saat Tidur