Ibu Hamil Ikut Mudik? Ini Cara Aman dan Nyaman Selama Perjalanan Mudik Bagi Ibu Hamil

- Pesawat

Pastikan mengetahui kebijakan maskapai terkait ibu hamil.

Umumnya, usia kehamilan di atas 32 minggu memerlukan surat izin dokter untuk terbang.

- Bus umum

Sebaiknya dihindari jika perjalanan terlalu panjang, karena ruang geraknya terbatas dan lebih rentan guncangan.

BACA JUGA:Hilal Tak Tampak di Bengkulu, Idulfitri 1446 H Resmi Jatuh pada 31 Maret 2025

BACA JUGA:Memiliki Makna Tersendiri: Jenis Makanan yang Kerap Disajikan Saat Lebaran

4. Pakai Pakaian yang Nyaman

Gunakan pakaian longgar, berbahan adem, dan sepatu yang nyaman.

Hindari pakaian ketat yang bisa mengganggu peredaran darah dan menyebabkan pembengkakan.

5. Bawa Bekal dan Camilan Sehat

Ibu hamil lebih mudah lapar, sehingga penting untuk membawa makanan bergizi seperti buah, kacang-kacangan, atau roti gandum.

Hindari makanan yang terlalu berminyak atau pedas agar tidak memicu gangguan pencernaan.

6. Pastikan Cukup Minum

Dehidrasi bisa menyebabkan pusing dan lemas.

Sumber: