8 Manfaat Konsumsi Brokoli untuk Kesehatan Anak, Ibu Wajib Tahu!

BACA JUGA:Tidak Adil! Ini Dampak Sikap Semena-mena Atasan terhadap Kesehatan Mental Pekerja

8. Mencegah Peradangan dan Penyakit Kronis

Brokoli mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan sulforaphane yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Antioksidan ini melawan radikal bebas dalam tubuh, mencegah kerusakan sel, dan mengurangi risiko peradangan kronis.

Konsumsi brokoli secara rutin sejak dini dapat membantu melindungi anak dari berbagai penyakit serius di masa depan.

Kesimpulan

Brokoli adalah sayuran yang kaya manfaat untuk kesehatan anak.

Dari meningkatkan sistem imun hingga mendukung perkembangan otak dan tulang, brokoli memberikan nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan optimal.

Dengan menyajikan brokoli secara kreatif dan menarik, orang tua dapat membantu anak membiasakan diri mengonsumsi sayuran.

Dan menikmati manfaat kesehatannya dalam jangka panjang.

Sumber: