Jarang Diketahui, Ini Deretan Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan !

BACA JUGA:Tips Menyimpan Buah Apel Potong Agar Tidak Berubah Warna, Penggemar Buah Wajib Tahu !

Manfaat lain dari markisa yakni dapat meningkatkan imun tubuh berkat vitamin C dan antioksidan yang terkandung didalamnya.

Vitamin C merangsang aktivitas sel darah putih, meningkatkan kekebalan.

Tubuh juga dapat menyerap lebih banyak zat besi dari makanan untuk  sistem kekebalan tubuh yang sehat.

3. Memperkuat tulang

BACA JUGA:Ingat! 5 Buah Ini Menjadi Pantangan untuk Program Kehamilan

Mengkonsumsi markisa secara rutin juga dapat menjaga kesehatan dan memperkuat tulang.

Karena markisa kaya akan magnesium, fosfor, kalsium, dan zat besi.

4. Menurunkan berat badan

Berkat kandungan lemaknya yang rendah, mengonsumsi buah markisa membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Fakta Menarik Semangka, Buah dari Surga yang Memiliki Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh Manusia

Dianjurkan bagi Anda yang sedang menjalani program diet untuk menghindari penambahan berat badan.

5. Cegah Anemia

Buah markisa dapat membantu Anda terhindar dari anemia akibat kekurangan zat besi.

Hal ini karena markisa mengandung zat besi dan vitamin C yang tinggi.

Sumber: