Ngemil Kuaci Aman untuk Berat Badan, Bisa Menghilangkan Stres, Melancarkan Pencernaan

Menyehatkan kulit

Tidak diragukan kuaci mengandung vitamin E dalam jumlah yang cukup besar. Kita tentu tahu bila vitamin E pada kuaci bisa memberi manfaat untuk kulit kamu.

BACA JUGA:Cegukan Tak Berhenti? Jangan Panik, Begini Cara Mengatasinya!

Vitamin E mampu menyehatkan dan menjaga kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari. Sementara kandungan antioksidan tinggi pada kuaci membantu menyembuhkan luka lebih cepat.

 

Menurunkan kadar gula darah

Pengidap diabetes, tapi ingin camilan tanpa khawatir gula darah naik kamu bisa memilih kuaci alias biji bunga matahari.

BACA JUGA:Emping Melinjo Enggano, Rasanya Khas dan Biasanya Jadi Oleh-Oleh

Biji bunga matahari mengandung asam klorogenat yang mampu menurunkan kadar gula dalam darah.

 

Baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah

Kandungan asam lemak tak jenuh, terutama asam linoleat juga terdapat dalam kuaci. Manfaatnya dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

BACA JUGA:Harus Tahu! Apa Saja yang Perlu Disiapkan Saat Mendaki Gunung

Artikel dalam The Journal of Nutritional Biochemistry menyebutkan asam linoleat membantu tubuh memproduksi senyawa yang dapat merilekskan pembuluh darah.

Sehingga aliran darah menjadi lancar dan tekanan darah turun. Memiliki tekanan darah yang teratur, kamu akan terhindar dari risiko penyakit jantung.

Sumber: