Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat Belut untuk Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi belut secara rutin dan teratur dapat mengurangi kemungkinan terkena diabetes tipe apa pun, terutama diabetes tipe-2.

BACA JUGA:5 Manfaat Labu Kuning, Kandungan Gizinya Baik untuk Kesehatan, Cegah Diabetes dan Bantu Diet

7. Menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat belut untuk kesehatan juga bisa dirasakan oleh sistem pada pencernaan. Kandungan magnesium dalam belut bisa membantu untuk meningkatkan kadar air di usus.

Dengan demikian, pergerakannya pun menjadi lebih lancar. Namun, masih butuh penelitian yang lebih lanjut mengenai hal ini.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 6 Manfaat Tanaman Pucuk Merah yang Ternyata Baik untuk Kesehatan

8. Baik untuk sistem imun

Manfaat belut untuk kesehatan yang terakhir adalah baik untuk sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi belut sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem imun Anda.

Berbagai kandungan vitamin di dalamnya akan menguatkan sistem pertahanan pada tubuh Anda sehingga tidak mudah teserang yenyakit.

Selain itu, mineral di dalam belut seperti zinc, dan selenium, dapat untuk membantu mencegah infeksi virus maupun bakteri.

Sumber: