6 Manfaat Minum Kopi Hitam Campur Susu, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Asam Lambung

Kopi campur susu dipercaya punya manfaat kesehatan--Foto: Freepik.com/azerbaijan_stock

BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Kopi Bisa Bikin Gigi Anda Kuning: Begini Penjelasan dan Solusinya

2. Kalori yang Ditambahkan

Tidak bisa disangkal lagi fakta bahwa kopi dengan susu dapat memberikan kalori ekstra, dan apakah kalori selalu buruk?

Berlawanan dengan keyakinan yang berbeda, namun kalori tidak selalu buruk, sebab itu tergantung pada kebutuhan dan keinginan individu.

Satu atau dua cangkir kopi saja dengan susu bisa untuk menggantikan makanan yang layak.

BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Kopi Bisa Bikin Gigi Anda Kuning: Begini Penjelasan dan Solusinya

Satu ons susu yang utuh bisa memberi anda sekitar 18 kalori, cukup untuk membuat anda tetap kenyang sampai waktu makan berikutnya.

Susu tambahan bisa menyebabkan rasa kenyang yang meningkat, membuat anda kenyang cukup lama dan memungkinkan untuk anda bekerja tanpa istirahat.

3. Susu dan Nutrisinya

Susu juga mengandung sejumlah zat gizi makro dan mikro esensial yang berfungsi sebagai makanan yang utuh dengan sejumlah protein, karbohidrat, dan lemak yang cukup.

BACA JUGA:Minum Kopi Pakai Gula Aren Atau Gula Putih? Ternyata, Ini yang Lebih Sehat

Susu adalah salah satu sumber utama dari kalsium, yang bisa membantu menjaga kesehatan tulang.

Kopi dengan susu jauh lebih padat kalori dan nutrisi daripada kopi hitam saja.

4. Kopi Susu dan Malam Hari

Sumber: