5 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Konsumsi Juga 5 Buah-buahan Berikut Agar Mata Tetap Sehat

Buah manggis mengandung vitamin B kompleks yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula di kalangan wanita.

BACA JUGA:Black Diamond Apel, Apel Langka dengan Kulit Buah Warna Hitam, Hanya Tumbuh di Pegunungan Tibet

5. Nangka

Buah nangka memiliki kulit yang berduri dan daging buah yang manis.

Buah nangka juga kaya akan vitamin C yang dapat mengurangi risiko katarak dan kehilangan penglihatan karena degenerasi makula.

Nah, itulah tadi beberapa tips dan cara merawat kesehatan mata dan buah apa saja yang baik dikonsumsi agar mata sehat. Semoga informasi ini bermanfaat.

BACA JUGA:6 Keajaiban Kesehatan dari Buah Nanas yang Perlu Anda Ketahui

 

 

 

 

Sumber: