Bolehkah Makan Frozen Food Saat Hamil? Ketahui Tips Aman dan Bahaya Mengonsumsinya

BACA JUGA:WOW! Ini Dia Camilan Bernutrisi Ibu Hamil, 5 Manfaat Kolang-kaling untuk Kehamilan

Penumpukan cairan ini dapat membuat kaki, mata, dan bagian tubuh lainnya menjadi bengkak. Bahkan, terparahnya ibu hamil bisa mengalami edema atau sesak nafas. 

Ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan dibandingkan membeli frozen food kemasan di supermarket. Selain lebih sehat, tentunya juga akan merasa lebih aman saat mengonsumsinya!

1. Buat sendiri frozen food yang diinginkan

Jika menyukai frozen food seperti chicken nugget , chicken wings , dan semacamnya, sebaiknya membuatnya sendiri di rumah lalu membekukannya.

Selain bahan-bahan yang digunakan dapat di tentukan sendiri, tentunya makanan ini juga tidak mengandung pengawet buatan. 

BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Apakah Ibu Hamil Sebaiknya Hindari Duduk di Depan Pintu? Ini Penjelasannya

2. Langsung konsumsi frozen food setelah dibeli

Meski frozen food memiliki batas expired yang lama, akan lebih baik jika mengonsumsi langsung frozen food yang dibeli.

Tidak menyimpan kembali frozen food yang telah dibuka kemasannya ke dalam kulkas atau freezer. Kita tidak pernah tahu apakah ada bakteri yang menempel saat kemasan terbuka.

Jadi, belilah frozen food sedikit saja agar langsung habis atau cukup untuk sekali konsumsi.

Sumber: