10 Makanan Alami yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata, Lakukan Sebagai Tips Alami Merawat Penglihatan

10. Tomat

Tomat mengandung likopen, sebuah antioksidan yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV. 

BACA JUGA:Mengapa Harus Menggunakan Kacamata Minus yang Sesuai? Ini 4 Akibat yang Bisa Ditimbulkan

Selain itu, tomat juga mengandung vitamin C yang penting untuk kesehatan mata.

Dengan mengkonsumsi makana-makanan alami tersebut secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda dan meminimalkan risiko terjadinya gangguan penglihatan. 

Selalu jaga kesehatan mata adalah tindakan yang sangat penting untuk dilakukan oleh kita, karena jika mata telah rusak, untuk mengobatinyapun perlu biaya yang sangat mahal.

Maka dari itu, sebelum terlambat, lebih baik untuk merawat mata kita dengan makanan sehat yang bisa menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:5 Cara Menjaga Kesehatan Mata, Konsumsi Juga 5 Buah-buahan Berikut Agar Mata Tetap Sehat

Selain itu, pastikan untuk tetap mengunjungi dokter mata secara teratur untuk pemeriksaan rutin guna mendeteksi masalah mata sedini mungkin. 

Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda dalam merawat kesehatan mata Anda dengan baik.

 

 

Sumber: