4 Khasiat Buah Bacang, Buah yang Sangat Mirip dengan Mangga

Salah satu manfaat dari buah bacang yang sayang untuk Anda lewatkan yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan. 

Pasalnya, buah bacang ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan sangat baik untuk sistem pencernaan. 

BACA JUGA:Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi, Buah Blewah Cocok untuk Diet, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Kulit

Serat adalah zat gizi yang juga dapat meningkatkan kepadatan dan massa feses, sehingga akan menjadi lebih lembut. Alhasil, Anda pun akan lebih lancar ketika untuk buang air besar (BAB).

Apabila memiliki tekstur feses yang encer, maka serat ini juga dapat untuk membantu dan memadatkannya.

Hal ini dikarenakan serat juga dapat menyerap air dan menambah berat pada fesesnya. 

Selain itu, makanan yang kaya akan serat seperti buah bacang ini akan bisa untuk mengurangi risiko wasir dan penyakit divertikular. 

BACA JUGA:Ampuh Cegah Diabetes dan Rematik, Ini 8 Manfaat Buah Mahoni untuk Kesehatan

2. Membantu Mencegah Anemia

Selain sangat baik untuk sistem pencernaan, buah bacang ini juga memiliki manfaat untuk orang yang berisiko terhadap anemia. 

Salah satu penyebab anemia adalah kekurangan zat besi. Namun, masalah tersebut juga bisa diatasi dengan mengonsumsi buah bacang. 

Zat besi yaitu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup, apabila tubuh tidak dapat memproduksi zat besi secara alami.

Sehingga Anda perlu untuk mendapatkan asupan zat besi dari makanan atau suplemen.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Langsat yang Baik untuk Kesehatan, Mengontrol Kadar Kolesterol Hingga Mencerahkan Kulit

Dengan begitu, sel darah merah akan dapat membantu untuk mengirimkan oksigen ke jaringan yang membutuhkan, seperti otot dan sel otak. 

Sumber: